【セミナーご紹介】 1月25日(日)簡単カーボコントロール「のせ食べダイエット」 (名古屋)

ヘルシープレートを用いた簡単カーボコントロール「のせ食べダイエット」の初回セミナー1月25日(名古屋)は、参加者様の笑顔の元無事終了いたしました。1月25日のセミナーの様子をご紹介します。 ヘルシープレートのご注文はこちら このセミナーに参加できなかった方ら、是非ほかの地でというメールを頂き、東京法規出版の保健指導向上委員会SNSの担当者の方にご相談したところ、急遽、研修会翌日の東京法規出版の会場をそのまま利用させていただくという形で、第2段のセミナー開催が実現できることとなりました。 開催まで2週間しかないという状況の中で、まことにビックリ、そして素早い対応に感謝、感動しております。 このような急な状況の下、参加申し込みくださっている皆様ありがとうございます。 まだ余裕がございますので、ご都合のつく方は、どうぞご参加ください。 詳しいご案内はこちら http://www.hokensidou.net/information/information.php?ctrl=list#131 参加申し込みはこちら http://www.healthy-plate.com/セミナーご案内/東京開催-特定保健指導関係/ 初回セミナー1月25日(名古屋)の様子をご紹介します。 この写真は、会に参加してくださったSNS仲間のseiziさんがとってくださったものです。 一部参加者さんの中に名古屋学芸大学の卒業生もいて、写真をご提供いただきましたので、それも…

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山内惠子のヘルシープレート「のせ食べダイエット」販売活動開始!!

面倒な計量や、単位計算はいらない! イラストに乗せて食べるだけでエネルギーも炭水化物も安全にコントロール!! 「血糖値が気になる」「メタボ改善しまければ」「美しく短期間でやせたいわ」そんな皆様に安心して使っていただけるよう、3年間の(実質4年になりますが)の研究の結果誕生した日本発のエビデンスが取れたポーションコントロール法!! そんな、夢いっぱい詰まった 山内惠子のヘルシープレート「のせ食べダイエット」が販売活動開始しました。 ヘルシープレートのご注文はこちら 今日は、東急ハンズANNEXさんで、販売の打ち合わせです。 http://www.healthy-plate.com/ ● 1月25日は 中村生涯学習センターで、簡単カーボコントロール法、載せたべダイエット法のセミナー開催。 http://www.healthy-plate.com/セミナーご案内/東京開催-特定保健指導関係/ ●2月2日、東京で特定保健指導者さん向けに、同じセミナー これは、東京法規出版さんの研修室をお借りして、急遽開催決定しました。 http://www.healthy-plate.com/セミナーご案内/東京開催-特定保健指導関係/ 東京法規出版から全国の指導施設向けチラシ、ネットでの販売スタートです。 ●翌週8日は横浜で、全国の地域活動栄養士会の会長が集まる研修会での販売許可をいただけたので(栄養士が開発した商品紹介)頑張って売ってきます。 http://di…

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山内惠子のヘルシープレートは使い方で色々な問題解決につながるよう工夫されています。

山内惠子のヘルシープレート「のせたべダイエット」は日本で初めて開発されたエビデンスに基づくポーションコントロール法です。その魅力や、使い方、ご注文はこちらへ ヘルシープレートは使い方で色々な問題解決につながるよう工夫されています。 http://www.healthy-plate.com/ ①ダイエットを急ぎたい方へ・・・世の中には色々なダイエット法が蔓延していますが、気を付けないと栄養バランスを崩し、体にとって大切なタンパク質や、ミネラル、ビタミン不足を招いたり、痩せたけど体調不良になったり、やめた途端リバウンドして元の木阿弥になったりということが多いものです。 短期集中での減量効果を期待するなら、ご飯の部分を摺り切り1杯にして、あとはプレートのイラストどおり食べることにチャレンジ!・・・ローカロリーなのにおなか一杯。減量効果もしっかり現れます。1~2週間は間食、果物は控えてね。この期間で、糖質中毒は治まり、甘いものへの欲求も軽減します。 また、その後、ご飯の量を増やしても野菜を食べる習慣や、食べ方の習慣が身に付くので、リバウンドもしにくく、また、1~2kg増えてしまったら、プレート再挑戦で早めに回復可能です。 ②2型糖尿病の方、特に肥満でお困りの方に最適・・・カーボカウントのように、食事に含まれる炭水化物の量や、交換表の単位計算、計量などの面倒なことをしなくても、最初にルールをマスターすれば、ほぼ自分の体に必要なエネルギーと栄養バ…

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のせたべダイエット  山内惠子のヘルシープレート  ネット販売開始しました!!

メタボ・肥満タイプの2型糖尿病患者向けの行動科学にもとづいたポーションコントロール法 プレートのイラストに合わせて盛り付けるだけで、栄養バランス、炭水化物の量(50%前後)のコントロールが簡単にできるプレートを開発しました。 Xmasを発売記念日にしました。 年末年始の食べ過ぎで、体重がちょっと増えてしまったわ・・・。血糖値が・・・・、中性脂肪が・・・などなど気になるデータの改善に、きっとお役にたつことと思います。 http://www.healthy-plate.com/ 血糖値が下がった メタボが改善した こんなにお腹いっぱい食べれるダイエットは初めて 患者様からたくさんの声が届いています。 今、話題のご飯を食べなければやせる ・・・・・これって本当? ●炭水化物を減らせば、摂取熱量はへらしやすいので、体重は減る(血糖も下がる)。 ・・・でも、満腹感を得るために何が増えますか? ●ご飯を食べなければ、その分おかずにタンパク質食品を増やせばいい・・・・肉類の食べ過ぎが問題に! ●ブームの間違った低炭水化物食で・・・動脈硬化やガンの発症が報告されています。 大切なのは、 体に合った組み合わせで食べること! ヘルシープレートは、自分の体格に合わせ、オーダーメイドの食事が可能になります。 期間限定 3か月!! プレートを上下反対にして盛り付ければ、炭水化物60%の理想的な和食の栄養バランスに変身!!…

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「ここからハッピーサポート大学」 簡単カーボコントロールの講習会 開催決定!!

NPO法人 Japan こころとからだのハッピーサポート協会の「ここからハッピーサポート大学」 ★簡単カーボコントロールの講習会    開催確定しました! [日時]2014年1月25日(土)午前・午後; 簡単カーボコントロール食/ヘルシープレートの使い方(調理実習あり)  定員36名                 日本で初めてエビデンスに基づき開発されたポーションコントロール「簡単カーボコントロール法」・ヘルシープレート®が発売スタートしました。それに伴い、簡単カーボコントロール法を学び、実際に使い方を体験してみませんか? 難しい説明はいりません。プレートに載せて食べるだけ。実際の栄養指導でとっても役立ちます。 [日時]2014年1月25日(土 )10:00~14:00 (実習が入るため開催予定時間に変更がありましたこと、お詫び申し上げます) [講師] 名古屋学芸大学 管理栄養学部 准教授 山内惠子先生 [内容] 簡単カーボコントロールの基礎知識     ヘルシープレートの使い方とバイキングの体験学習    (食べて見て感じるワーク) [会場] 中村生涯学習センター 交通案内:地下鉄東山線「本陣」下車4番出口  より南西へ300m 所在地:〒453-0044 名古屋市中村区鳥居通3-1-3 駐車場 22台ありますが、混雑が予測されます。地下鉄をご利用ください。 …

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山内惠子のそこからぶろぐ 開設5周年記念日!!

友人に勧められて始めたウエブリブログ・・・早いもので5周年だそうです。 この5年間に私ののブログへのご訪問回数は・・・ 257543 件 になりました。 未熟な記事に、皆様足をお運びいただきまして、本当にありがとうございました。 過去のブログを振り返ると、昔の自分が考えたり感じていたことから 新たな気づきが生まれたりするものだと・・・・。 節目、節目に送られてくる事務局からのメッセージにも感謝です。 下記のような内容で、記念すべき日を迎えていたとのこと 今年は、株式会社HPYKの開設!  そして ヘルシープレートの発売決定!! と行きたかったところですが、皆様にできるだけ分かりやすい解説本をっ付けて…と書き直しているうちに予定の販売日和もすっかり遅れてしまいました。 もうしばらくお待ちください。 11月中には、本屋さんに並ぶ・・・かな? 爆発的なヒット商品になってくれることを祈りつつ、ブログの5周年を迎えます!! この5年間の歩みは、下記のようだったそうです。 皆様、懐かしくお読みいただいたら嬉しいです。 最初に書いた記事は "はじめまして" でしたね   http://ykeiko.at.webry.info/200810/article_1.html 2年目は "美味しい 手作りお菓子 油菓子って知ってますか?" でした   http://ykeiko.at.webry.in…

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山内惠子のヘルシープレート 「のせ食べダイエット」で 株式会社 HPYK を設立しました

山内惠子のヘルシープレート®開発、販売に向けてHP作成中!! 株式会社 HPYK は2013年8月12日に誕生しました。 山内惠子のヘルシープレート® ご注文はこちら   http://hpyk-ykeiko.jimdo.com/ http://hpyk-ykeiko.com/ 「HPYK」という名前の由来は、名古屋学芸大学管理栄養学部 准教授の山内惠子が開発したヘルシープレート(Healthy Plate)と、ヘルスプロモーション(Health Promotion)の頭文字になぞらえて名づけられました。 ヘルシープレート開発には、山内惠子の長年の夢が詰まっています。 栄養士として初めて勤務した栃木県の済生会宇都宮病院、子育て後、管理栄養士として勤務した岡崎市医師会公衆衛生センターでは、多くの糖尿病や高血圧、高脂血症など生活習慣病の患者様とかかわってまいりました。そうした中で、面倒な栄養計算、単位計算にとらわれず、患者様がセルフコントロールできるようになること、さらにはそうしたコントロールが長続きできる方法を常にめざしてきました。その後、2003年からは、現職の名古屋学芸大学の教員となり、管理栄養士の育成・健康を支援するための研究に取り組んでまいりました。 そうした雑踏とした毎日を過ごしていたある日、ボストンに在住する友人(保健師)からメールが届きました。その内容は、「現地の日本人の友人が妊娠性糖尿病になり、医師より炭水化物を極端に減らし…

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