絶対やってほしい!熱中症対策!!

水分補給だ、ミネラルチャージ、塩分チャージ飴だとかいう前に世の中のかあさん、絶対やってほしいことがあります!!

まず、朝起きたら、夜中にかいた分の汗を考えての水分補給‼
そして、しっかり朝ごはんを食べておくりだすこと‼ 


食事中に含まれる水分だけでペットボトル一本分の水分が取れることを知ってますか?
味噌汁からは塩だけでなく、野菜や海藻から汗に失われるカリウムや他のミネラルが沢山とれます。


寝坊して、水も飲まない、朝ごはんも食べないで登校したら、危険信号一度の一歩手前‼️

「熱射病になってしまってから30分以内に、深部体温を38.9℃以下に下げる」ということをしないと命にかかわります。

全身に水を掛け、冷風とアイスマッサージ

これでもなかなか深部までは冷やせないとか。

救急車を待つまで、何もしないでいたら、体内の深部温度が下げられなくて、酵素が死滅の危険度アップ!

救急車で見送ったから安心ではないのです。

3日後、一週間後でも 死に至る事有り、侮れません。


熱中症の症状
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