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zoom RSS 過去からフラッシュバックする 罪悪感のイメージ変換 カウンセリング

<<   作成日時 : 2010/03/09 04:42   >>

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今日はSATヘルスカウンセリング学会の2010年第1回講師研修会
早朝の新幹線に乗って、筑波大学東京キャンパスに向かいます。

講師研修会は、学会全公認有資格者に開放されており、宗像先生のホッとな講義が聴けるだけじゃなく、旧知のともに合える楽しみもあります。

今回のテーマは

●最近の学会動向−学会中期計画、商標登録され法的に名称独占となった本学会の健康心理療法士、インターン研修新制度創設,資格審査の見える化進展など ・・・学会最高峰の資格・・・ちなみに私も「健康心理療法士」です。

●うつ病、統合失調症、がんのSAT療法に関するガイドラインの解説
進化した最新版の宇宙素粒子自己イメージ法、三世代再物語自己イメージ法、最新版進化再物語自己イメージ法の理論解説と体験学習


ここのところ、重症クライアントさんの面談が続いていたので

嬉しいスキルアップです



例えば、昨夜のカウンセリング事例で紹介すると・・・・

ずっと続く頭痛や、体調不良で辛い日々が続いているからということで、ずいぶん前からカウンセリング予約が入っていたクライアントさんの例


「仕事を減らしてもらったはずなのに・・・・

頭が痛いし、夜中に目が覚める

人が殺される生々しい夢をよく見るし

夢の中でも、イライラしたり怒っている」という訴え

話の間中涙が止まらない

「その涙は、なんといっているのか」と尋ねると

「分かってほしい」・・・と
「自分で、自分を傷つけていないと安心できないということを・・・」

「自分はここに存在していいんだろうか」という自己否定感にとらわれて苦しいということだった。

傷つけていることを象徴するシーンはと尋ねると

吐き気が襲い、「オエッ」というのを繰り返すという

その行為の背後にあったのは「体調が悪ければ、やらなくて済むかも」という期待感

でも、同時に怒りが襲ってくる・・・やれない自分への怒りではなく

分かってもらえないことへの強烈な怒り


「うるさい!!」「むかつく!!」

プレッシャーがかかるときや、嫌なことを言われたとき、相手の話を聞きたくないというようなときになるとスイッチが入る


これらのキー状況下で、ゆっくりと想起されてきた過去のイメージは



幼稚園の頃、お兄ちゃんとその友達や、自分の周りの友達、自分の名前順の前の子や、仲良しだった子に対する怒り、怒り、怒り!

「何で、私ばっかり我慢しなきゃいけないの!」

「自分ばっかり我慢するのはうんざり!」という想いだった


背後にあるのは『私が我慢していれば、みんなと仲良くできる』という思い



こんな過去の思い出を語っているうちに浮かんできた心傷風景は

「お友達と遊んでいたら、お兄ちゃんが迎えに来たけど

友達と協力して、中に入れないようにしてずっと遊んでいた

いつもいじめられてばっかりだったから、やり返したかった

お兄ちゃんを追い返し、しばらくして家に戻ったら

お兄ちゃんが家の前でずっと待っていた」

「申し訳ない・・・自分が素直に帰ればばよかった」という罪悪感



過去の「罪悪感」というのは、結構今の生き難さの大きな原因になっているカウンセリングをよく経験する

しっかりイメージチェンジしないといけないと、私はこのとき思った。


まず、簡単にどんなイメージ脚本の変更をするかについてガイダンスをしてから、その作業にうつった



いつも友達と一緒になって辛かったり、いじめたりしない「やさしいお兄ちゃんであって欲しい」

という彼女の期待通りのイメージにするために時間蘇生法を用いた


お兄ちゃんもしょうがなかったのかなあ・・・他の子が悪いことをしてもお母さんはお兄ちゃんばかり怒っていたから・・・

他の子が悪いことをしたら、ちゃんと他の子を叱れるようなお母さんになって欲しい

そのためにお母さんが子どものころにまで記憶をさかのぼって再養育しなおした

おじいちゃんはおばあちゃんをたたいたりしない 仲のいい夫婦で

流産してしまった母の上の子や、障害を持って生まれ、ひきつけを起こすたびに面倒を観らされた下の子も、元気なことして育ち

両親の愛をたくさんもらって、兄弟仲よく過ごしたイメージ

そういうイメージ脚本の変更から生まれたのは「元気でやさしい顔をしたお母さん」

そういうお母さんの胎内に宿ったお兄ちゃんは、お母さんの愛情を一杯もらって育ち、優しいお兄ちゃんに変わった


「もう、私をいじめない」

いつも仲良く遊んでくれるし、忙しい時でもやさしく「また遊んでやるからな」 と声をかけてくれる



次に、自分からおにいちゃんに素直に自分の気持ちを伝えたり、意地悪しない子になるためのイメージ変換をしようと、母の胎内に入った

途端に『右側にもうひとり姉がいる』と

母の胎内で、競争して私が勝って生まれてきてしまったから・・・という罪悪感・・・ここにも罪悪感があったか・・・こっちが本物だあ

この罪悪感が「今、私はここに存在していていいの」という気持ちにつながっているという

ここも気合を入れてイメージ変えないとね。


母の胎内で二人の存在にお父さんも、お母さんも気付いてくれて、愛情一杯の声かけをしてもらい

両親や、お兄ちゃんの見守る中、二人とも元気に産声を上げたイメージ

そして、小学校へも一緒にに通い、同じクラスで仲良く遊び

中学校ではクラスこそ違うけど、帰りは待ち合わせ、それぞれに違う部活で自分の好きなことをしながら

兄弟、妹仲良く過ごしているイメージをどんどん作っていった

高校では、自分の夢に向かって別々に進み、お姉ちゃんは弁護士を目指して勉強し、私は○○を目指して、それぞれのやりたいことに向かって進んでいるというイメージ脚本を作った

今、姉は弁護士試験に向けて猛勉強中

兄と一緒に住んでいる

私は、私の選んだ職業について頑張っている

みんないい顔 人生を愉しんで生きている

ホッとできるイメージに変わり、やっと彼女の表情がほぐれてきた

その後、現実に起こってしまった過去の心傷風景の場面を

両親から守ってもらい、母親からもお兄ちゃんや友人にしっかり注意をしてもらったり、お兄ちゃんからも「もういじめないから」「悪かったごめん」と謝ってもらったイメージに変え

自分からもはっきりと「いじめないで、一緒に遊んで欲しい」「そんなふうにいわれたり、されたりするのはイヤだ」

と、はっきり自分の気持ちを伝えられるイメージに変換した。


イメージ変換終了後

過去に自分が兄を傷付けた罪悪感があるから、今も何かまずいことが起こると、自分さえ駄目になればいいと自己否定しながら、自分を駄目なほうに落としていることを繰り返していたと気付いた。


「お姉ちゃんの顔とそっくりなお人形か、芸能人の写真を飾ったり、携帯の待ち受けにするといいわよ」と進め

私も「早産した姉によく似た仏像が飾ってあるから」といって研究室に案内して、その小さな焼き物の仏像を見せた。

「こんな方法もあるんですね。・・・・とても癒される」・・・と


これでスッキリしたかなと

カウンセリング終了を告げ、帰り支度を始めたけれど

しばらくして私のところに戻ってきた。


「先生、毎日繰り返し見る 人が死んでいく夢のわけが知りたい」・・・と


この続きは、次のページに書きますね。



これが、宗像のイメージ療法の最先端カウンセリングです。

ちょっと、私なりにアレンジしてますが・・・。



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